Vuelven las épocas de estudio y exámenes donde los ojos están sometidos a una sobre información y estrés visual.
Por eso, pasar muchas horas de frente a un ordenador o un libro induce una disminución de la frecuencia del parpadeo, alterando la distribución de la lagrima por todo el ojo.
Esto tiene como consecuencia una mala lubricación de la superficie ocular pudiendo llegar a provocar irritación o sensación de sequedad.
Además, a estos periodos suele ir unido una disminución de las horas de sueño, interrumpiendo del tiempo de descanso.
La visión no está diseñada para trabajar siempre a la misma distancia, sino a ir cambiando de enfoque continuamente.
Ante una mayor demanda de trabajo visual, es frecuente que se pongan de manifiesto síntomas propios de disfunciones binoculares o acomodativas:
- Visión borrosa
- Imposibilidad para mantener la visión nítida durante un tiempo prolongado
- Dificultad en lectura
- Pérdida de concentración
- Diplopía (visión doble)
- Cansancio ocular
- Ojos rojos
- Dolor de cabeza en la parte frontal
Algunos consejos para evitar estos síntomas:
1. Hacer pequeños descansos durante un trabajo continuado de cerca, desviando la mirada hacia un lugar lejano para relajar la acomodación.
2. Disminuir el cansancio ocular mediante filtros que protegen de la excesiva luz azul emitida por los dispositivos electrónicos.
3. Uso de colirios y/o lágrimas artificiales.
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